昨日の食事【ブルマンさんの健康管理カラダカラノート】

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07年05月30日（水）

昨日の食事
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体重の記録だけではちっともダイエットの効果がないので、食事の内容を書いていくことにした。

【朝ごはん】ごはん　

【昼ごはん】ランチパン　二個

【間食】

【晩ごはん】
神楽坂飯店で、餃子とチャーハン(量が多かった)
パックのグラタン

【夜食】

【今日の感想】


【記録グラフ】
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
79.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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