フットケア【きのっちさんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月02日（土）

フットケア
< 毎日続ける14日間 　｜　美容室で３時間 >
夏に向けて、自己流フットケアを始めている。

入浴後、ハンドクリームをマッサージしながら
念入りにすり込む。そしてラップで簡易パック。
五本指ソックスを履いて寝るだけ。
途中で気になったら、ラップを取る。

乾燥してカチカチになりつつあったかかとが、
ふっくらしっとりすべすべになってきた。(^ー^* )

マッサージ効果で、足もポカポカだし、
ついでにストレッチも加えている。

でも・・睡眠時間は確実に減っている気がする。
フットケアか、スキンケアか、悩むところである。

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		   
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