【30代からの基礎代謝アップ！ダイエット　４３日目】【ゼノンさんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月03日（日）

【30代からの基礎代謝アップ！ダイエット　４３日目】
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【朝ごはん】無い

【昼ごはん】スープヌードル　シーフード　164㌍

【間食】カルピスソーダ　500ml　１本　225㌍

【晩ごはん】発泡酒アクアブルー　350ml×３　368㌍
出汁巻き玉子　少々　150㌍
BEERソーセージ　少々　150㌍
ひじきの煮物　少々　50㌍
梅シソつぼ漬け　少々　30㌍
スープでパスタ　164㌍

【夜食】無し

【今日の感想】暑かったので飲んじゃいました＾＾：
おつまみは、ちょこちょこつまんだつもりです。
お腹はいっぱいになったけれど明日の体重は。。。
これいかに。。。


【記録グラフ】
摂取カロリー。
1301kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
 		体重
72.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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