晴れ　BMI＝25.8で運動効果が現れる【たかやんさんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月05日（火）

晴れ　BMI＝25.8で運動効果が現れる
< 晴れ　スクワット健... 　｜　晴れ >
【今日のできごと】
・ＢＭＩ＝２５．８（２７．０）
・体　重＝６７．５（７１．８）
（　）内は、２００６年１０月１４日の検査値

【今日の感想】
ジョギング運動の成果が徐々に現れ始めてます。


【記録グラフ】
ジョギング５㎞
12
ジョギング５㎞（） のグラフ
 		最高血圧
124mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
64mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
59回
心拍数（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		万歩計
18787歩
万歩計（歩） のグラフ
スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
ジョギング
120分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
67.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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