ストレスと甘い物【きのっちさんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月06日（水）

ストレスと甘い物
< サッカー日本代表戦 　｜　電柱デビュー >
精神的なストレスを感じると、甘い物が欲しくなる。
この悪い癖を止めないと、
いつまで経ってもダイエットを開始できない。
ストレスフリーな状況に身を置くか、我慢するか・・・

今日はずっと我慢していた３時のおやつを食べてしまった。
食事も４食？夜はおうちビールで乾杯。。
寝る前にちょっと反省・・(/_;)
明日からは気を引き締めないと。

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		   
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