毎日、疲れが、、、【takatanさんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月07日（木）

毎日、疲れが、、、
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調理講習会が、予想以上にハード。
今までののんびりした生活から、急に忙しくなったので無理もない。
歩いて通うので、なおさら疲れが大きい。
ずっと立っていることが多いので、足がパンパンに張っている。
今週は明日まで。頑張ろう(@_@)

コメント
flo 2007/06/09 19:30 
疲労は、酢（レモン）を摂取すると、いいです。
ふくらはぎのハリは、湯船の中で揉んであげてください。サランラップの芯（すりごぎ棒）で足首から膝にかけて、ふくらはぎを、ぐいぐい揉みます。コレで、疲れがかなり取れます。歩くのは慣れてくれば、ふくらはぎの疲れは自然と感じられなくなりますから大丈夫ですよ。元気に地面を蹴って歩ける様になるので、歩くのが早くなりますよ！
Momo(^_^) 2007/06/12 01:10 
　お帰りなさい！コメント遅くなっちゃいましたが、ＰＣトラブルから解放されたみたいで、良かったです。ウォーキングも睡眠時間も順調みたいですね。また一緒に頑張りましょう♪
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