久しぶり【saturnさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>saturnさんのトップページ>記録ノートを見る>久しぶり
07年06月08日（金）

久しぶり
< 朝のジョギング 　｜　帰ってきたら雨 >
【今日やった運動】
ジョギング・筋トレ
【運動した時間】
６０分コース・腹筋、腕立て伏せ　各５０回
【新たな発見】

【今日の感想】
２日ぶりのジョギング。
仕事の関係で夜のジョギングから朝のジョギングに６月から変えている。

でも仕事が忙しくて走る時間がない。１週間に一度しか休んでなかったジョギングが今週は一週間の半分も休んでしまった。

今日は久しぶりに朝走ることが出来た。走った後に筋トレもやった。

今日のノルマは達成！

朝走ってるとロードバイクに乗って体にぴったりのサイクリング用のスーツにサイクリング用のヘルメットをした５０歳台のおじさんとすれ違う。私もサイクリングが趣味なのでジョギングよりサイクリングをしたいがやはりジョギングの方がカロリー消費が多いと思うのでジョギングを続けようと思う。サイクリングは週末に楽しもう。

【記録グラフ】
ジョギング
60分
ジョギング（分） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE