早く寝すぎて・・・【takatanさんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月10日（日）

早く寝すぎて・・・
< no title 　｜　忙しい、、、 >
昨夜あまりにも早く寝たため、午前1時には目覚めてしまった。
又、頑張って寝たが、3時、5時と目覚める。
それでも、久しぶりに合計8時間は寝た。
眠りの質はともかく、これだけ 眠れた事はうれしい。

元気が出たので近くの競技場へ行き、グランドを裸足で歩いた。
最初は小さな砂粒でも、足底が痛く感じたが、しばらくしたら気持ちよく感じられた。
何回廻ったのだろう？1時間歩いた。
今度から距離を測ろう。

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