雨に濡れた洗濯物【きのっちさんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月11日（月）

雨に濡れた洗濯物
< フラダンス 　｜　歯の健康 >
本日の天気予報。
「午前は曇り、午後から晴れ」
これを信じて、雨の為に溜まった洗濯を一気にする。

夜のうちに１回、朝になって２回、洗濯機を回す。
朝７時の時点で、もう太陽が眩しい。よしよし♪
全部を干し終えて、スッキリ感を満喫していると・・・

突然の大雨。一気にドチャ～っと降ってきた。
慌てて取り込むが、時すでに遅し。。(/_;)
見事にびちょびちょになってしまった。

本日５回目の洗濯機回し。やれやれ。
「雨に濡れただけなら、そのまま干してしまえば？」
と言われる・・私が神経質なの？

疲れを感じつつ、ジムへ行く。
①バイク（３０分）
　　レベル：１０
　　走行距離：１１．７８
　　最高心拍：１５６
　　消費カロリ：２７４
②腹筋（５０回×２セット）
③ストレッチ

【記録グラフ】
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		   
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