体力復活＆子守の日【wooperさんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月11日（月）

体力復活＆子守の日
< ようやく復活の兆し 　｜　ブートキャンプ再開 >
　朝から調子も通常に近くなっていて、会社にも普通に行けた。週末にだけ体調が悪いのは、とても損した気分だ。

　今日はかみさんが福岡出張で泊まりなので、夜は保育所に次男を迎えに行き、子守の日となった。夕食後の遊びではなぜか3人でおもちゃピストル系を持ち合っての銃撃戦となってしまった。なかなか楽しかったようだ。

　ようやく腹筋腕立て背筋を復活させた。あとはBBCをいつ復活させようか。しかしながら、大問題が発生。なんとキャッシュバックするためのチェックシートが行方不明に。￥５，０００の紙切れだと思うとあきらめようにもあきらめきれない・・・・。

【記録グラフ】
体年齢
20
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1499kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
14%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
30回
背筋（回） のグラフ
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
63.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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