背筋（回）のグラフ・データ

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背筋(回)のグラフ

2007年06月
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背筋のグラフ
日別データ（6月）

6月の「背筋」データ推移

日付 背筋 目標 合計値 記録ノート
6月1日(金) 0回 dwn   430回   風邪で休み  
6月2日(土) 0回 dwn   430回   今日まで体調回復日  
6月3日(日) 0回 dwn   430回   公園でリハビリ  
6月4日(月) 30回 dwn   460回   自転車が無かった！  
6月5日(火) 0回 dwn   460回   ダメダメな日  
6月6日(水) 30回 dwn   490回   睡眠時間と体重の関係  
6月7日(木)           副鼻腔炎の予感  
6月8日(金)           日帰り韓国出張  
6月9日(土)           副鼻腔炎＋体力消耗  
6月10日(日)           ようやく復活の兆し  
6月11日(月) 30回 dwn   520回   体力復活＆子守の日  
6月12日(火) 30回 dwn   550回   ブートキャンプ再開  
6月13日(水) 30回 dwn   580回   やはり筋肉痛に  
6月14日(木) 30回 dwn   610回   メタボな子メダカ  
6月15日(金) 0回 dwn   610回   シャツ着替えのシーズン突入  
6月16日(土) 0回 dwn   610回   耳鼻科のシロップ余剰在庫  
6月17日(日) 30回 dwn   640回   父の日のチケット  
6月18日(月) 30回 dwn   670回   新・肩掛けカバンは疲れた  
6月19日(火) 30回 dwn   700回   はやりものは嫌い？  
6月20日(水) 0回 dwn   700回   ブートキャンプ仲間増殖  
6月21日(木) 30回 dwn   730回   30回1セットに大分慣れた  
6月22日(金) 0回 dwn   730回   no title  
6月23日(土) 30回 dwn   760回   土曜日は昼寝しちゃう  
6月24日(日) 0回 dwn   760回   次男はサッカー派？  
6月25日(月) 60回 up   820回   2セット目実施  
6月26日(火) 30回 dwn   850回   またもや「無理せず・・・」  
6月27日(水) 30回 dwn   880回   運動をサボる理由増加中  
6月28日(木) 0回 dwn   880回   明日休みで気が抜けた  
6月29日(金) 0回 dwn   880回   会社休んで運動も休み  
6月30日(土)              
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月間データ（6月）
合計数（今月） up 450回 （先月：430回）
平均数（今月） dwn 18回 （先月：22.6回）
最高数（今月） up 60回 （先月：30回）
目標達成率（今月） up 4% （先月：0%）
総合データ（～6月）
合計数 880回
平均数 20回
最高数 60回（記録日：2007/06/25）
目標達成率 2%