またもや「無理せず・・・」【wooperさんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月26日（火）

またもや「無理せず・・・」
< 2セット目実施 　｜　運動をサボる理由増... >
　昨日達成した60回だが、なかなか続かない。「無理せずできるだけやろう」とつい甘えてしまう。もう少し60回がキープできたらいいのだが。

【記録グラフ】
体年齢
20
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1515kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
14.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
30回
背筋（回） のグラフ
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
64.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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