はやりものは嫌い？【wooperさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>wooperさんのトップページ>記録ノートを見る>はやりものは嫌い？
07年06月19日（火）

はやりものは嫌い？
< 新・肩掛けカバンは... 　｜　ブートキャンプ仲間... >
　職場で宣伝しているのもあって、自分がブートキャンプやっていることが大分知れ渡ってしまい、食事時にいつもこの話題になってしまう。なかなかできていないので効果がどれくらいあったのかなどの話はできない。そろそろやらないとな。はやりものだからとバカにしているメンバーもいると思うが、別にネタは何でもいいのだ。生活の中で体力作りできるネタがあればやればいい。最近は職場でもなるべく階段を使うようにしていたり、3時の体操をまじめにやったりと、チャンスがあれば運動を心がけている。「時間がなくて運動ができない」と言う前にやれることを黙々とやるだけだ。

【記録グラフ】
体年齢
19
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1532kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
13.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
30回
背筋（回） のグラフ
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ビリーズブートキャンプ
0分
ビリーズブートキャンプ（分） のグラフ
体重
64.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE