シャツ着替えのシーズン突入【wooperさんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月15日（金）

シャツ着替えのシーズン突入
< メタボな子メダカ 　｜　耳鼻科のシロップ余... >
　昨夜雨だったので自転車を会社においてきていた。てっきり雨が降るだろうと思っていたら、いい天気になり予定外のウォーキングとなった。

　3年前くらいから暑い季節になると朝にトイレで着替えるのが日課となっている。肌着（シャツ）の替えを持参し、オフィスに入る前に着替える。するととても気持ちがいい。オフィスで汗だらだらでぱたぱた仰いでいるメンバーがいるが、着替えればいいのに、と思ってしまう。

【記録グラフ】
体年齢
19
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1532kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
13.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
0回
背筋（回） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ビリーズブートキャンプ
0分
ビリーズブートキャンプ（分） のグラフ
体重
64.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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