やはり筋肉痛に【wooperさんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月13日（水）

やはり筋肉痛に
< ブートキャンプ再開 　｜　メタボな子メダカ >
　昨日のブートキャンプで、予測通りの筋肉痛に襲われた。太もも、腕、腹筋あたりがつらかった。しかし「痛い」ということは、痛い部分に何らかの変化が生じているということで、喜ばしいことなのだ。これを耐えねばならない。

　今日はブートキャンプはお休み。もうちょっと慣れたら連日やることにする。

【記録グラフ】
体年齢
20
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1518kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
14.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
30回
背筋（回） のグラフ
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ビリーズブートキャンプ
0分
ビリーズブートキャンプ（分） のグラフ
体重
64.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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