公園でリハビリ【wooperさんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月03日（日）

公園でリハビリ
< 今日まで体調回復日 　｜　自転車が無かった！ >
　2日ぶりに外に出た。子供達と公園で少し遊んだ。最初は少しふらふらしたが徐々に普通状態に戻っていくのがわかった。ゴムボールでキャッチボールして体を動かした。

　のどの痛みは消えて来ているが、いつものように鼻炎に発展して、痰がからんで咳が出てきている。これが結構続くんで苦しいんだよな。という状況もあったので、体力作りについてはまだスタートはせず。

【記録グラフ】
体年齢
20
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1515kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
14.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
0回
背筋（回） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
10分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ビリーズブートキャンプ
0分
ビリーズブートキャンプ（分） のグラフ
体重
64.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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