30回1セットに大分慣れた【wooperさんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月21日（木）

30回1セットに大分慣れた
< ブートキャンプ仲間... 　｜　no title >
　いつもの風呂上がりでの体重測定を忘れてしまったため寝る間際に計った。そのせいか急に体重増となってしまった。風呂上がりは水分が抜けているのかな？

　腹筋腕立て背筋の各30回の運動は大分慣れてきた。以前は死にそうなくらいつらかったのが、それほどでもない。そろそろ回数を増やす時期か？

　ビリーさん来日しているらしいが、なかなかブートキャンプできないな。

【記録グラフ】
体年齢
21
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1511kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
14.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
30回
背筋（回） のグラフ
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ビリーズブートキャンプ
0分
ビリーズブートキャンプ（分） のグラフ
体重
64.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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