スープダイエット４日目【hanamaturiさんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月13日（水）

スープダイエット４日目
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【朝ごはん】バナナとスキムミルクのジュース

【昼ごはん】バナナとスキムミルクのジュース、ダイエットスープ野菜+トマト

【間食】ダイエットクッキーＸ２袋、野菜ジュースＸ２

【晩ごはん】バナナとスキムミルクのジュース、ダイエットスープ野菜、ブロッコリーとマンゴーのサラダ、白菜キムチ


【今日の感想】スキムミルクがどんな感じかと思っていたけれど、バナナミルク味そのもので結構お腹が膨れて美味しかった。
お昼のスープにはやっぱりタバスコを入れてピリリとしてよい感じ(^_^)
満腹感と空腹感をはっきりと感じられる様になっている。身体も軽い感じがする。良いのかなあ。。。


北斎のお散歩：今日は久しぶりに公園を１週走った。最近走る時にもリードの距離を測りながら、ぐいぐい引っ張らずに時々こちらを見ながら合わせて走ってくれる。誰のお散歩なのか、、、不思議な感じの時がある(^_^メ)


【記録グラフ】
何かの運動
61分
何かの運動（分） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
タバコ
2本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
51.4kg
体重（kg） のグラフ
コメント
まさや 2007/06/14 16:42 
北斎君、ん～、賢いですね、新しいことをどんどん覚えて言ってますねｗ。
きっと成長期だからいろんなこと吸収するのも早いんでしょうね(^-^)/

ダイエットメニューは本日はお肉の日かな？頑張ってください！
hanamaturi 2007/06/15 10:53 
まさや　様へ

日々違うメニューで、目新しく、ワイワイ賑やかなダイエットです。普段はほとんど食べないものや、量にビックリしたり、工夫したりと忙しくしています。半分来ましたから、もうちょっとで結果が出ればいいかな(*^^)v

北斎が賢いのかどうなのかは、、、お馬鹿な事をして叱られて涙ぽろぽろの時もあるけれど、まだまだ成長期なので３歳から５歳で立派な成犬になれた時に私にとって可愛いお利口ちゃんならいいなあと思っています。
でも今はとにかく可愛い！です!(^^)!
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