スープダイエット5日目【hanamaturiさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>hanamaturiさんのトップページ>記録ノートを見る>スープダイエット5日目
07年06月14日(木)

スープダイエット5日目

< スープダイエット4...  | スープダイエット6... >
【朝ごはん】牛肉のオニオンスープ(スープダイエット野菜入り)

【昼ごはん】焼肉サラダ、スープダイエット野菜

【間食】ダイエットクッキーX1袋、野菜ジュースX2個

【晩ごはん】お刺身、鯛の煮付け、牛肉のオニオンスープ(スープダイエット野菜入り)

【夜食】野菜ジュース

【今日の感想】沢山お肉を食べた、一度にこんなにお肉を食べる事は無いに等しかったので、大丈夫なのかと少々心配しながらも美味しい1日でした。体重は少しずつ減少、体脂肪も良い感じで下がってきている。毎日指定どおりの範囲でメニューを考えるのは結構楽かも(*^^)v

北斎のお散歩:今日は雨、、僕の嫌いな雨の日、、レインコートを着て、気持ちが凹み、玄関から出ると「あ~ててがぬれたあ~」と言っていつもなら、手をなめてキレイにしているのに、今日はレインコートを着てもそれほど凹んでない様子、、玄関から出てもいつもより元気がなさそうなだけで(??)、、、
家を出て公園へ行く踏み切りを渡るといつもなら左へ進み公園へ入るのに、、今日はすぐに「右へ行くよ!」とたったかたったか。。。。
最寄駅の前を回って家までたったかたったか。。。途中ちゃんとウンチは2回出ました。始めからショートコースに決めていたようです(^_^メ)
進行ガイドさんの案内通りに進行して、さっさとお散歩が終わった。。やっぱり雨の日は嫌いみたいです(~_~;)約20分


【記録グラフ】
何かの運動
31分
何かの運動(分) のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
ウォーキング
30分
ウォーキング(分) のグラフ
タバコ
2本
タバコ(本) のグラフ
体脂肪率
20.5%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
51.2kg
体重(kg) のグラフ
コメント
まさや 2007/06/15 14:55
雨の日はお散歩も大変ですよね、勿論飼い主もですがわんこも大変ですw。
濡れることが嫌な子も多いですから。でもちゃんと飼い主をナビゲートして居るんだから、偉いねーっ!!
今日は天候も回復したから、よかったよかったw。

ダイエットもあと少し、頑張ってくださいね(^-^)/
hanamaturi 2007/06/15 16:55
まさや 様へ

はい!応援ありがとうございます。もうすこし、頑張ります(^_^)/

梅雨入りしたので、週間天気予報は一応曇り印ばかりですが、毎日しょぼしょぼと降るのかと思うと、北斎でなくても凹み気味ですが、雨の日を楽しく感じる、楽しく思える方法って無いのかなあ。。なんて思ってしまいます(~_~;)
マリグリ 2007/06/15 18:24
体脂肪って一日でこんなに下がるものなのって位下がってますね~。
しかも、お肉を食べたのに。恐るべしスープダイエットです。

雨の日が憂鬱なのは人も犬も一緒ですね。
でも、雨と格闘してる北斎ちゃんの姿を想像するだけで、癒されます~。
わんこ大好きです♪今度、わんこの写真を載せてください!
hanamaturi 2007/06/15 22:57
マリグリ 様へ

体脂肪の下がり具合にはビックリ、大喜びです(*^^)v
でも、まだ後2日ありますから、油断禁物です、私の場合(^_^;)あと少しスープダイエットを頑張って、またお知らせしますね。

トップページに北斎の写真を載せていますので、見てやってくださいね(p_-)
トップページのグレーのうさぎさん”良牙”と”北斎”は赤ちゃんの時に手をかけたので、やっぱり特別にかわゆいです。。だから。。。めちゃくちゃわがままですが、意思表示がはっきりしているので、私には分かりやすい子達です。

うさぎさんやわんこといると、鬱になりやすい私は、何時までも何処までも凹んでいる暇が無くて、怒ったり笑ったり忙しいですから、この子たちには感謝していますし、連れて帰ってきた娘にも感謝です。

とにかく毎日何か一つ楽しい事があるのが一番ですね(^^♪
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする