hanamaturiさん
最新の記録ノート
 |
2007年 |
 |
 |
6月 |
 |
日 |
月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
|
|
|
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
月別に見る
タグ別に見る
|
07年06月15日(金)
スープダイエット6日目 |
< スープダイエット5...
| スープダイエット7... >
|
【朝ごはん】バナナ1本、ピンクグレープフルーツ1/2個
【昼ごはん】茹で豚肉のサラダ、ダイエットスープ野菜
【間食】ダイエットクッキー1袋、バームクーヘン1切
【晩ごはん】ステーキのエリンギ添え、アスパラのサラダ
【夜食】野菜ジュース
【今日の感想】職場で頂き物のバームクーヘンを皆で分けて、考えたけれど、賞味期限が1日のものだったので食べちゃいました(^_^;)
これがロールケーキが美味しいと評判のお店のものだったので、ますます捨ててしまう事になるのは勿体無い、美味しさを頂かないとと卑しい事をしてしまった。。でも美味しかったよ。
1wダイエットも終盤に近づいてきて、条件に合ったメニューを考えられるようになってきた。このメニューはたぶん欧米人が考え出したもののような気がするので、ポイントが分かった気がします。
晩ごはんのステーキには白い熱々ご飯があればもっと美味しかったのになあ。。惜しい事をした気がするのです。だから痩せられないのかも知れませんね。
食生活の見直しとデトックス効果は私には十分あるメニューです。
もうあと1日(^^)/
北斎のお散歩:今日は週末だし、昨日のお散歩がガイドさんの判断でショートカットだったので、ゆっくり遠回りして足を延ばして楽しんできた。
それにしても、北斎の体力のついてきたことには喜びがある。1年前には、まだおうちの中で遊んでいたし、10月からお散歩デビューした時には15分ほど歩くと足や手の裏が痛くなってしんどくなって、何をしているのか分からないから面白くなくて、毎日お地蔵さんの日々だったのに、今では何処までもいけそうな勢いで歩いているし、帰ってきてからも兄ちゃんとレスリングをしているし、ちっともじっとしていない。
食が細くて少々小ぶりの柴だけれど、元気ハツラツ、毎日元気いっぱい。それが嬉しい(^^♪ 約75分
|
|
【記録グラフ】 |
|
コメントを書く
|
ページTOPへ戻る↑ |
|
|