hanamaturiさん
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07年06月15日(金)
スープダイエット6日目 |
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【朝ごはん】バナナ1本、ピンクグレープフルーツ1/2個
【昼ごはん】茹で豚肉のサラダ、ダイエットスープ野菜
【間食】ダイエットクッキー1袋、バームクーヘン1切
【晩ごはん】ステーキのエリンギ添え、アスパラのサラダ
【夜食】野菜ジュース
【今日の感想】職場で頂き物のバームクーヘンを皆で分けて、考えたけれど、賞味期限が1日のものだったので食べちゃいました(^_^;)
これがロールケーキが美味しいと評判のお店のものだったので、ますます捨ててしまう事になるのは勿体無い、美味しさを頂かないとと卑しい事をしてしまった。。でも美味しかったよ。
1wダイエットも終盤に近づいてきて、条件に合ったメニューを考えられるようになってきた。このメニューはたぶん欧米人が考え出したもののような気がするので、ポイントが分かった気がします。
晩ごはんのステーキには白い熱々ご飯があればもっと美味しかったのになあ。。惜しい事をした気がするのです。だから痩せられないのかも知れませんね。
食生活の見直しとデトックス効果は私には十分あるメニューです。
もうあと1日(^^)/
北斎のお散歩:今日は週末だし、昨日のお散歩がガイドさんの判断でショートカットだったので、ゆっくり遠回りして足を延ばして楽しんできた。
それにしても、北斎の体力のついてきたことには喜びがある。1年前には、まだおうちの中で遊んでいたし、10月からお散歩デビューした時には15分ほど歩くと足や手の裏が痛くなってしんどくなって、何をしているのか分からないから面白くなくて、毎日お地蔵さんの日々だったのに、今では何処までもいけそうな勢いで歩いているし、帰ってきてからも兄ちゃんとレスリングをしているし、ちっともじっとしていない。
食が細くて少々小ぶりの柴だけれど、元気ハツラツ、毎日元気いっぱい。それが嬉しい(^^♪ 約75分
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