070613【hissaさんの健康管理カラダカラノート】

hissaさん

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1972年08月18日生(男性) A型神奈川県

070613

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今日は２つ手前の駅から歩いて帰ってきました。
時々歩いて帰ってくるのですが、
今日は買い物をしたため、いつもと違う道を通りました。

そしたら初めて通る道で、迷ってしまいました。

いつもなら30分くらいで家につけるのに
今日は1時間30分くらいかかってしまいました。

つかれた・・・。

【記録グラフ】

ウエスト 89cm	睡眠時間 5時間	万歩計 10551歩
体脂肪率 19.5%	カロリー比較	体重 78.5kg

2007/06/14 00:07

お疲れ様です。
結構歩きましたね。健康への第一歩は「歩く」だそうです。

少しずつで構わないから、その日に食べた物を日記に残すといいかもしれません。

2007/06/14 00:10

お疲れ様です～
だけどいい運動（？）になられたみたいで、よかったです～

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