070614-1-11【hissaさんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月14日（木）

070614-1-11
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【朝ごはん】
・ミニクロワッサン　３ヶ
【昼ごはん】
・鳥のから揚げ弁当
【間食】
・コンニャクゼリー　４ヶ
【晩ごはん】
・肉じゃが じゃが無丼(奥さんは"牛卵とじ丼"って言ってた)
・野菜サラダ(キャベツ・レタス・トマト)
【夜食】
・ナシ
【今日の感想】
今日は雨でした。

いつもは二つ前の駅で降りて歩いてくるのに
(いつもは道に迷いません)
今日は最寄り駅まで乗ってきちゃいました。


今日から食事の記録をつけようと思います。
もしかして、こんな体になってしまった原因は
大飯喰らいにあるのでは？と思い始めた今日この頃。

【記録グラフ】
体脂肪率
19.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
6158歩
万歩計（歩） のグラフ
ウエスト
88cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体重
78.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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