ダイエットも本格的になってきましたね。
しかしなんだか食べすぎの様子。
夏まであと少しです。ラストスパートをかけましょう！

おやつや夜食がないので、いいですね☆
豆腐や納豆などたんぱく質もちゃんと取られてますし、刺身はカロリー低いですからね♪
ただ朝をしっかり食べて、夜を少し減らされるともっと効果が出てくると思いますよ～
カロリー計算をされると、もっと効率よく落とせます。
ただちょっとめんどうなのが、玉に傷ですが･･Σ(・ω・ノ)ノ

朝はなかなか眠くて時間が･･･。

がんばって早起きするようにします。