no title【たぬきやまさんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月15日（金）

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今日も、間食したい気持ちを抑えて、そのかわり食事をちゃんととる。ご飯の量もいつもの倍。
間食すると食事の量も少なくって済むんだけど、総摂取量が分からない。それ以外にも、子供といっしょにおやつなんて食べていたり・・・・これじゃ、太って当然。
でも、止められなかったんだよね。＾＾；

間食止めたせいか、コーヒー飲んでいるせいか、いつも２−３日に一回の排泄が、毎日ある。
まだ３日目だけど。
でも、うれしい。

【記録グラフ】
体重
-0.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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