紫陽花の季節【dingo21さんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月16日（土）

紫陽花の季節
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【朝ごはん】
カップヌードル
【昼ごはん】
厚揚げ
【間食】
寄せ豆腐
【晩ごはん】
豚の生姜焼き+野菜サラダ+納豆+メカブ
【夜食】
なし
【酒量】
焼酎ロック1杯+缶ビール2本
【今日の感想】
今日はがんばって犬3匹のシャンプーを行った。
夜には3匹合計で1時間強の早足ウォーキングの散歩。
マッスルトレーナーを履いての散歩は疲れるが、なんとなく内臓脂肪が燃焼しているような気になって、それなりに満足。
散歩途中の紫陽花がとてもきれいだった。

【記録グラフ】
腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		ウエスト
79cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体重
61.9kg
体重（kg） のグラフ
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