朝から夏のような晴天【saturnさんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月17日（日）

朝から夏のような晴天
< 久しぶりに気持ちの... 　｜　一週間ぶりの記入 >
【今日やった運動】
ジョギング・筋トレ
【運動した時間】
１０キロコース・腹筋、腕立て伏せ　各５０回
【新たな発見】

【今日の感想】
今日は朝から陽射しが強かったのでメガネ（視力が悪いので）からコンタクトに変えてスポーツサングラスをしてジョギングに行ってきた。太陽の眩しさも気にならないので快適だ。

今日は測定日の日。ジョギングも昨日と今日の２回しかしてなかったから体重増えてそうな予感。

計ってみて一安心。一応食事には気をつけていたのが良かったのかな。

【記録グラフ】
ジョギング
60分
ジョギング（分） のグラフ
 		   
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