一週間ぶりの記入【saturnさんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月24日（日）

一週間ぶりの記入
< 朝から夏のような晴... 　｜　待ち遠しい >
【今日やった運動】
ジョギング
【運動した時間】
６０分コース
【新たな発見】

【今日の感想】
一週間ぶりに走るとキツイ！
週に３～４回走るようにしたい。時間を作ろう。

最近話題のビリーズ・ブートキャンプを購入しようを思ってる。雨や仕事で走れないときの為にこれを取り入れようかな。

【記録グラフ】
ジョギング
60分
ジョギング（分） のグラフ
 		   
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