今朝は久しぶりに【浜ジョーさんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月20日（水）

今朝は久しぶりに
< 昨日の夜は・・・ 　｜　検査結果 >
曇りでうれしい！　冷っとした感じがよい！

いつもは日差し気にしながらの、ウォーキングも清々しく歩けた。

今は既に、太陽がキツイ。



体重は順調だが、その割にはウエストが減らない。

腹筋はやりたくないしな～。

やはり、あれを辞めるしかないのか？


【朝ごはん】
食パン半分
納豆卵焼き
バナナ半分、きな粉、黒酢、豆乳のヨーグルト

【昼ごはん】
カップラーメン　340カロリー

【間食】
クッキー　50カロリー
柿ピー　100カロリー
カフェオレ　80カロリー
飲むヨーグルト　80カロリー
コーヒー　２杯
水・・・飲んだ

【晩ごはん】
こんにゃく冷し中華。レタス、水菜、ちくわ、
枝豆コロッケ

【夜食】

【今日の感想】
水分の取りすぎかな？あれのことでは無い！

体重がそろそろ、増える時期かな？



【記録グラフ】
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		   
コメント
きこたん 2007/06/20 16:00 
0205さんこんにちわ☆

あれってあれ？・・・・
あれは止めれないでしょーーーーー！！！
でも体重だけ拝見すると、十分「スリム」ですよ（＾＾）♪
私は0205さんの1.5倍です。「どすこいっ」
やはり「あれ」のせい・・・・？
pana 2007/06/20 16:59 
そうだ。あれの量も申告するってのはどうです？？
今夜はジョッキ5杯におさえたとか(^_^;)
浜ジョー 2007/06/20 19:42 
お二人さん。私はあれとしか言ってないのに、どうしてあれと分かる？
浜ジョー 2007/06/20 19:44 
きこたんさん、はじめまして？かな。

「あれ」いける口なのですね！やっほ～い（＾＾）
浜ジョー 2007/06/20 19:46 
panaさん、申告？　それは出来ない！　だって、怖いでしょう～。
ぶらピ 2007/06/20 23:17 
だうも～。
朝、ウォーキングしてるんですね。素晴らしい！

ところで・・「あれ」って、「あれ」ですよね？

「あれ」はやめちゃあダメじゃない？　（＾＾）なんてね


でも、全然太って無いじゃないですか。気にしなくて良いと思うけど？

女子の体重はよく分からんですけど・・
浜ジョー 2007/06/21 13:49 
ぶらピさん！　「あれ」です。
きこたん 2008/12/26 15:03 
ぎゃははｗ暇こいてたからずっと遡って読んでた。。。

こっから始まったのねーなんか感慨深いわー♪
もうすぐ一年半なんだねー☆
素敵な出会いにしゃあない！今晩も「乾杯！」すっべかー！！
 浜ジョー 2008/12/26 16:05 
こっ！　こんなところに！（爆）

カラダカラ、開設されてから、３ヶ月後ですね～＾＾
飲む、理由見つけましたね～ﾆｬﾊﾊ(*^▽^*)
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