20070624【TQSさんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月24日(日)

20070624

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【朝ごはん】嫁のサンドイッチ

【昼ごはん】おにぎりとラーメン、サンドイッチ

【間食】

【晩ごはん】御徒町の回転寿司

【夜食】

【今日の感想】
今日は朝から「座禅」に行ってきた。
西日暮里にある座禅クラブなんだけど、100円で安い。
45分終わってその後抹茶に和菓子まで頂いた。
1時間ほど話してすっきり!
来週も行こう。

昼から下の子の自転車を買いに行った。
池袋のサンシャインに行ったのだけれど、駐車場でいきなり他のお子さん(1歳半ぐらい)が大と小をエレベーターホールで撒き散らしたw。
で、買い物終わって嫁さんが子供たちをトイレに。
そこでも外人の子が間に合わずに撒き散らしていたそうだw。
嫁さんとお互いで考えた答えが、ロタウィルス。
こういうのが頻繁にある場合、あり得る話し。
車に戻り、子供たちも僕たちも除菌ティッシュで手や顔を拭いた。
これで多分大丈夫だと思う。
ロタウィルスはホント怖いからね。

で、時間が余ったので八重洲のポケモンセンターへ。
カードを6種類ずつ買わされたw。
子供たちよ、今日はホントついてたと思いなさい!

その後御徒町の回転寿司で絞め。
家に帰って少し遊んでお風呂入って寝ました。

【記録グラフ】
ビリーズブートキャンプ
0分
ビリーズブートキャンプ(分) のグラフ
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ(回) のグラフ
体脂肪率
25.2%
体脂肪率(%) のグラフ
腹筋
0回
腹筋(回) のグラフ
筋肉率
30.9%
筋肉率(%) のグラフ
BMI
25.9
BMI() のグラフ
体年齢
46
体年齢() のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間(時間) のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル() のグラフ
体重
81.6kg
体重(kg) のグラフ
   
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