20070623【TQSさんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月23日（土）

20070623
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【朝ごはん】玉子サンド・野菜ジュース

【昼ごはん】ピザ・パスタ

【間食】

【晩ごはん】兄貴とお客のホテルで懐石料理

【夜食】

【今日の感想】
今日は忙しい。
朝一からお客さん２件納品して、10時から上の子の土曜参観。
算数と音楽の時間を見てきた。
音楽はavexから歌とダンスのレッスンとして講師が来ていた。
すごいね公立校＆avex。

夕方兄貴が東京に来てたのでお客さんのホテルの懐石料理屋で食事。
う〜ん・・・、高すぎでうまくない・・・。
東京だからって言うのも考え物だと思う今日この頃だ。

【記録グラフ】
ビリーズブートキャンプ
0分
ビリーズブートキャンプ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		体脂肪率
25.1%
体脂肪率（%） のグラフ
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		筋肉率
30.9%
筋肉率（%） のグラフ
 		BMI
25.8
BMI（） のグラフ
体年齢
46
体年齢（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
体重
81.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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