20070626【TQSさんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月26日(火)

20070626

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【朝ごはん】カフェオレ・セブンイレブン弁当

【昼ごはん】ヌキ

【間食】

【晩ごはん】鶏の煮付け・ご飯・味噌汁・なんかの胡麻和え

【夜食】

【今日の感想】
朝5:30に起床。
バイク通勤初日。
上野のS字通るのは止めた。
美術館前の道をゆっくりと走る。
でもこっちの道は信号が引っかかるから少しタイムロス。
いつもの大通りに出て法定速度でゆっくり行く。
会社に38分で到着。
問題なし!
今日雨合羽と鍵、そして注文していた備品を取りに行く。
ヘルメットのシールドはどうするか考える。
走ってたら目が痛かったし。
メガネかけてるからマシだけど。

仕事帰りにオリンピックでカッパとゴムバンドをゲット。
その後違う店で鍵を購入。

友達がPCクラッシュでヘルプ。
池袋にそのままダッシュ。
iMac24inchを買ってきてたらしく、久々にデカイのみたw。
いいねiMac。
で、環境整えて何とかOK。
その子の彼氏に色々おみやげ頂きましたw。
いつもありがとやんす!
また今度食事に行きましょ。

帰りに久々パチスロ勝利!
5万ほど勝ちました。

で、夜中に帰って飯食いました。

【記録グラフ】
ビリーズブートキャンプ
0分
ビリーズブートキャンプ(分) のグラフ
腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ(回) のグラフ
体脂肪率
25.7%
体脂肪率(%) のグラフ
腹筋
50回
腹筋(回) のグラフ
筋肉率
30.7%
筋肉率(%) のグラフ
BMI
25.9
BMI() のグラフ
体年齢
46
体年齢() のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間(時間) のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル() のグラフ
体重
81.7kg
体重(kg) のグラフ
   
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