6/26分【じゃいろ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月27日（水）

6/26分
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昨日も雨のため休み。
今日は晴れてたので、久々に歩く。
腕立て、腹筋は筋肉痛が残っているため休み。
１万歩はしんどい。
途中何回もやめたくなる。
早くこの気持ちがなくなるくらいまでになりたい。
そして体重はいっこうに減らない・・・
むしろ増えてる・・・

【記録グラフ】
ウォーキング
5.165km
ウォーキング（km） のグラフ
 		睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
10331歩
万歩計（歩） のグラフ
ウォーキング
100分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
16.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
64.4kg
体重（kg） のグラフ
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