7/16【じゃいろ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月16日（水）

7/16
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明日から泊まりの仕事なので、ウォーキングは休み。
肩、腕、胸、腹、背の筋トレのみ。

今日の摂取カロリー　2182kcal

【記録グラフ】
ウォーキング
0km
ウォーキング（km） のグラフ
 		睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
0歩
万歩計（歩） のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
15.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
63.2kg
体重（kg） のグラフ
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