夜勤中【しちめんろっぴさんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月30日（土）

夜勤中
< 蒸し暑ーい 　｜　明け >
昼は暑かったのに、夕方の通勤の時には涼しい風が吹いていた。天気はどんよりだったけど、気持ちよく走れた。

今日で6月も終わり、腕立て腹筋を毎日やる。という目標は達成。
体重と体脂肪は目標に届かなかった。来月こそは。

【記録グラフ】
自転車
12km
自転車（km） のグラフ
 		腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎体温
35.9℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		 
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