20070702【TQSさんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月02日（月）

20070702
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【朝ごはん】カフェオレ・

【昼ごはん】マクド・ビックマックセット

【間食】

【晩ごはん】ごはん・ほっけ塩焼き・野菜炒めポン酢和え・シジミの味噌汁

【夜食】

【今日の感想】
昨日頑張りすぎたので朝がつらかったｗ。

月初めで請求書等の発行日。
なんか売上が落ちてきた・・・。
業界全体が危機的だなぁ・・・。
がんばって売り先増やそう！

バイクの荷台を購入予定。
ちょっとでの納品をそれでする予定。
当然社員も含め！

パチスロやばし！
まぁまぁ勝ち！
預金増える。うれしいね！

【記録グラフ】
ビリーズブートキャンプ
0分
ビリーズブートキャンプ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		体脂肪率
25.6%
体脂肪率（%） のグラフ
腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		筋肉率
30.7%
筋肉率（%） のグラフ
 		BMI
25.6
BMI（） のグラフ
体年齢
46
体年齢（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
体重
80.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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