休み3【しちめんろっぴさんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月04日（水）

休み3
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今日も天気が悪い。と、いうことで引き続きまったり。
そのせいか体重が増加。

自転車3ｋｍはピザ屋を往復。半額でおいしいピザが食べれた。は！これが増量の原因か。

【記録グラフ】
体脂肪率。
20%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		自転車
3km
自転車（km） のグラフ
 		腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ（回） のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎体温
35.9℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
体重
70.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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