体重また逆戻り【Norikonekoさんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月04日（水）

体重また逆戻り
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【朝ごはん】
韮レバー炒め
ご飯1/2
【昼ごはん】

【間食】
みるくコーヒー
【晩ごはん】
外食シーフード油物いっぱい


【今日の感想】
昨日、Broadway Dance CenterのFrank HatchettのDVDが届いた。
どうも顔にピンと来ないんだけど、10年も前にこの人のレッスンを10回程受けたはずなんだ。
難しい。さあ減量と技術習得と両方狙ってがんばるぞ！



あああ～！52キロ台目前にして、外食に行く事になってしまった。
注意深くメニューを選ぼうとする自分と、「折角だから好きなもの食べたい！」の自分が戦い、やや、注意深く選んだはずが、量の多さに歯止めが効かなくなり「おなかがいっぱいだよ～！」まで食べてしまった。ああ、最低値更新よしばしさようなら。

【記録グラフ】
夜の体重
54.5kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体重
53.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
まぁ 2007/07/07 00:38 
あ～しかししばしだと思います☆
しかしほんとおしいとこまでいかれましたね～
あせらずに食事を気をつけてなるべく動かれると体重が戻りやすくなると思いますよ～～
DVDで顔がピンとこないってすこし笑えましたｗ
頑張ってくださいね～～
Norikoneko 2007/07/07 01:30 
まぁさん、
ありがとうございます。また気を取り直してがんばります。

いや、Frankさんだった気はするものの、スタジオの場所も移動してるし、
何かあの時より太ってて小柄。Frank違いかなぁ。
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