ダイエット開始1週間／辛い【鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月04日（水）

ダイエット開始1週間／辛い
< ウトウトしながら 　｜　ダイエット2週間目... >
体脂肪－0.1％、筋肉量＋0.1kg、基礎代謝＋1kcal、体重の変化無し。

まず、昨日の－300gが体重計の誤作動じゃなくて良かったです（笑
体重の変化は無いものの、筋肉量は増えているし体脂肪も減っている。
昨日のスロトレの効果が地味～に出ていますね。
本当に僅かな変化だけれども、こうして効果が表れると頑張っている甲斐があります。


･･･と書いておきながら、
ダイエット開始から丁度一週間目の今日、やる気が無くなりました。
今まではそんな事は思わなかったのですが、気分が落ち気味なのもあり、ダイエットという行為を辛く感じるように･･。
自ら始めた事なんですけどね（苦笑

結局この日は最後まで成し遂げたい自分ともう辞めたい自分の間で葛藤を繰り返し終了。


【記録グラフ】
筋肉量
31.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1061kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
-0.1%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
0kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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