ウトウトしながら【鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月03日（火）

ウトウトしながら
< 筋肉痛でまずまず 　｜　ダイエット開始1週... >
筋肉量変わらずも体脂肪が減、その分体重も減（－300g）。
僅かながら基礎代謝が減ってしまったけど、純粋に体脂肪
が減ったのは嬉しい。


本日スロトレ2回目。
前回（一昨日）の筋肉痛が残ってるものの、問題無く終了。
それでもやっぱり汗だくで疲労困憊。

過去にスロトレをした時もそうだったんだけど、途中で眠くなるのは何とかならないかな。
眠気にやる気が奪われていく。

【記録グラフ】
筋肉量
31.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1060kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
-0.4%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
-0.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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