070705【hissaさんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月05日（木）

070705
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【朝ごはん】
・クロワッサン　3ヶ
【昼ごはん】
・ハルサメスープ
・大盛そば
・豆腐　1丁
・野菜サラダ
【間食】
・ナシ
【晩ごはん】
・牛卵とじ丼
【夜食】
・コッコ(お菓子)　3ヶ
・ナタデココ入りヨーグルト
【今日の感想】
ネムイ・・・。

最近食べすぎなような気がしています。

どう思います？

【記録グラフ】
体脂肪率
19.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
8173歩
万歩計（歩） のグラフ
ウエスト
86.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体重
78.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
コメント
m@cha 2007/07/07 01:03 
おやつが多いですね。食べすぎに注意しましょう。
冷蔵庫にあるのがわかっても、見ないふりをしましょう！
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