070705【hissaさんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月05日（木）

070705
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【朝ごはん】
・クロワッサン　3ヶ
【昼ごはん】
・ハルサメスープ
・大盛そば
・豆腐　1丁
・野菜サラダ
【間食】
・ナシ
【晩ごはん】
・牛卵とじ丼
【夜食】
・コッコ(お菓子)　3ヶ
・ナタデココ入りヨーグルト
【今日の感想】
ネムイ・・・。

最近食べすぎなような気がしています。

どう思います？

【記録グラフ】
ウエスト
86.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
8173歩
万歩計（歩） のグラフ
体脂肪率
19.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
78.6kg
体重（kg） のグラフ
コメント
m@cha 2007/07/07 01:03 
おやつが多いですね。食べすぎに注意しましょう。
冷蔵庫にあるのがわかっても、見ないふりをしましょう！
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