no title【hirosiさんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月07日（土）

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【今日の記録】ぽっこり腹


【今日の感想】
寝てても～首114、115、124、139､127､
外転右128､
60.30･20､10秒に短縮。
外転右67､63､66､
毎回がオールアウト箱根状態で前にはビジョンに設定。誰のために何のために何時間かけて。何もかもうまく行かないのが人生＝ビジョンx1000．1200.
ぽっこり腹
腹筋背筋。2キロ。



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