7月8日【ブートキャンプさんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月08日（日）

7月8日
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【朝ごはん】
サンドイッチ：215
【昼ごはん】
ソーセージカレー：1061
【間食】

【晩ごはん】
鳥のささみ竜田揚げ：410、豆腐：84、納豆：100、焼酎：370
【夜食】
ご飯：262、納豆：100、焼酎：200
【今日の感想】


【記録グラフ】
基礎代謝
1600kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
19.5%
体脂肪率（%） のグラフ
ビリーズブートキャンプ
50分
ビリーズブートキャンプ（分） のグラフ
 		摂取カロリー
2802kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体重
67.6kg
体重（kg） のグラフ
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