ブートキャンプさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

08月03日 no title

  
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08月02日 no title

  
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08月01日 no title

  
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07月31日 no title

  
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07月30日 no title

  
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07月29日 no title

  
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07月27日 7月27日

  
【朝ごはん】
サンドイッチ：215
【昼ごはん】
チキンにこみカレー：866
【間食】 ...
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07月26日 7月26日

  
【朝ごはん】
サンドイッチ：278
【昼ごはん】
ダイナミックランチ：1000
【間食】 ...
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07月25日 7月25日

  
【朝ごはん】
サンドイッチ：215
【昼ごはん】
パン：800
【間食】 ...
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07月24日 7月24日

  
【朝ごはん】
サンドイッチ：215
【昼ごはん】
カップラーメン：439、しらすご飯：315
【間食】 ...
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07月23日 7月23日

  
【朝ごはん】
サンドイッチ：215
【昼ごはん】
ラーメン：500、ご飯：262
【間食】 ...
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07月22日 7月22日

  
【朝ごはん】
スポーツドリンク：95
【昼ごはん】

【間食】 ...
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07月21日 7月21日

  
【朝ごはん】215
サンドイッチ：215
【昼ごはん】840
おろし醤油うどん：350、唐揚：185、天ぷら卵：150、おにぎり：155
【間食】 ...
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07月20日 7月20日

  
【朝ごはん】
サンドイッチ：215、野菜生活：63
【昼ごはん】
カップラーメン：439、明太子ごはん：374
【間食】 ...
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07月19日 7月19日

  
【朝ごはん】
サンドイッチ：250
【昼ごはん】
すき焼き定食：900
【間食】 ...
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07月18日 7月18日

  
【朝ごはん】
サンドイッチ：215
【昼ごはん】
カップラーメン：404、鳥五目ごはん：376
【間食】 ...
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07月17日 7月17日

  
【朝ごはん】
サンドイッチ：215、きびだんご：50kcal
【昼ごはん】
牛鮭定食：760
【間食】 ...
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07月16日 7月16日

  
【朝ごはん】
ご飯：262、納豆：100
【昼ごはん】
マクドナルド：415
【間食】 ...
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07月15日 7月15日

  
【朝ごはん】
ご飯：262、納豆：100
【昼ごはん】
鳥つくねハンバーグ：800
【間食】 ...
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07月14日 7月14日

  
【朝ごはん】
サンドイッチ：215
【昼ごはん】
マクドナルド：1385
【間食】 ...
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07月13日 7月13日

  
【朝ごはん】
サンドイッチ：215
【昼ごはん】
カップラーメン：506、じゃこめし：311
【間食】 ...
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07月12日 7月12日

  
【朝ごはん】
サンドイッチ：215
【昼ごはん】
チキン煮込みカレー：866
【間食】 ...
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07月11日 7月11日

  
【朝ごはん】
サンドイッチ：350
【昼ごはん】
おかずパン：400、野菜ジュース：70
【間食】 ...
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07月10日 7月10日

  
【朝ごはん】
サンドイッチ：215
【昼ごはん】
ハンバーグ：640、ご飯：262
【間食】 ...
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07月09日 7月9日

  
【朝ごはん】
サンドイッチ：215
【昼ごはん】
ラーメン、ご飯：900
【間食】 ...
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07月08日 7月8日

  
【朝ごはん】
サンドイッチ：215
【昼ごはん】
ソーセージカレー：1061
【間食】 ...
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07月07日 7月7日

  
【朝ごはん】
サンドイッチ：215
【昼ごはん】
冷やしうどん、かやくごはん、厚焼き玉子：650
【間食】 ...
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07月06日 7月6日

  
【朝ごはん】
サンドイッチ：215
【昼ごはん】
親子丼、うどんセット：900
【間食】 ...
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07月05日 7月5日

  
【朝ごはん】
サンドイッチ：215
【昼ごはん】
餃子セット：900
【間食】 ...
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06月30日 6月30日

  
【朝ごはん】
サンドイッチ：215
【昼ごはん】
親子丼、うどんセット：900
【間食】 ...
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