ビリーズブートキャンプ　エリート【ながじーさんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月11日（水）

ビリーズブートキャンプ　エリート
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【今日やった運動】
ブートキャンプエリート　３
【運動した時間】
３０分
【新たな発見】
今日万歩計を付けてみた４０００歩くらいだった
【今日の感想】
現在のところ体重はあまり変化がありません。
70kg前後をキープという状態です。
5年前は64kg前後をキープしていたのでなんとか
その水準まで行きたいなーぁ


【記録グラフ】
ビリーズブートキャンプ
30分
ビリーズブートキャンプ（分） のグラフ
 		体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
49秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
文字計算ゲーム
49秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		スライドパズル
192秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		四則演算ゲーム
133秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
カラー判断ゲーム
42秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
26秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		追跡記憶ゲーム
23点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
体重
69.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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