復活【きのっちさんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月13日（金）

復活
< 我慢大会in会社 　｜　のんびりまったり >
何日か続いたダルさが、ようやく今日になって抜けた。
今まで進まなかった仕事を全部終わらせる。
治って良かったが、あの体調不良はなんだったのだろう？

夜はジムへ行く。
バイク中にサッカー代表戦が始まった。
え～！！今日だったの？チェックし忘れた(￣Д￣;) ガーン

①バイク（４５分）
　　レベル：１０
　　走行距離：１５．３３
　　最高心拍：１５４
　　消費カロリ：２５６
②腹筋（６０回×２セット）
③ストレッチ

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		   
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