Do Te !【Muy~Wyさんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月16日（月）

Do Te !
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よし、今日はけっこう暑かった。ジョギングしている人は少なかった。あたりまえかな・・・？　それでも、そんなに暑すぎて不快ってほどでもなかった。　
　いつも使っているシューズは雨で濡れてまだ乾いていないので、少し古いシューズを履いて走ってきた。幅の妙に狭いやつ。
　なんで、こんなに狭いの窮屈なんだ？真下から手で握られている感じ？　絶対フィットしているという感じではないと思う。-.-#　（←←だったら、履かなきゃいいじゃん！！）
　でも、少し大きめの２６.５㎝。

【記録グラフ】
背伸び運動
0回
背伸び運動（回） のグラフ
 		ジョギング
5km
ジョギング（km） のグラフ
 		ジョギング
24分
ジョギング（分） のグラフ
ダンベル（腕）
0回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
ストレッチ
30分
ストレッチ（分） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
 		握力
100回
握力（回） のグラフ
体重
53.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
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