20070717【TQSさんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月17日（火）

20070717
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【朝ごはん】桃ジュース・オリジン唐揚げ弁当

【昼ごはん】セブンイレブン茄子のスパゲッティー

【間食】シュークリーム

【晩ごはん】焼きそば・ご飯・カボチャスープ

【夜食】

【今日の感想】
少し休みの疲れが出ているようだｗ。
重いねぇ・・・。
目が覚めると汗が滝のように・・・。
シャワー浴びて雨の中バイクで通勤。

昨日夕飯が焼き肉だったので体が重い・・・。
やっぱり体重戻ってた。
今週少し節制しよう。

今日みたいな小雨の日はバイクは寒い。
フルフェイスのメットを考えよう。

【記録グラフ】
腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		体脂肪率
25.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
筋肉率
30.9%
筋肉率（%） のグラフ
 		BMI
25.8
BMI（） のグラフ
 		体年齢
46
体年齢（） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体重
81.2kg
体重（kg） のグラフ
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