体重増加期【まちゃさんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月19日（木）

体重増加期
< no title 　｜　適度な筋肉 >
見事に体重が増加してます…
ま、そんな時期っていうのもあるかもしれないけど、
確実に食べ過ぎが原因。
一昨日の夜は、お好み焼き。
久しぶりだったので、つい食べ過ぎた。
そして昨日は学校。
久しぶりに朝から夕方までみっちり授業。。。
久しぶりに頭を使いました。
で、そんな風に授業を受けてると、つい口が動いてる。
お昼もしっかり食べてるし。。。
良くないなぁ。
とりあえず動こう!!

朝：チョコクロワッサン、プラム
昼：カルボナーラ風うどん
おやつ：トッポ（塩キャラメル）
夜：ところてん

【記録グラフ】
腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		   
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