フットサル・・・その後に【きのっちさんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月20日（金）

フットサル・・・その後に
< 胃痛我慢でフットサ... 　｜　ついに購入！ >
朝起きると足の甲からスネにかけて痛い。
痛みで足ジャンケンのグーが出来ない。

これはフットサル筋肉痛？
今までフットサルやってきて、この部分の筋肉痛は初めて。
昨日なにか変わった動きしたっけ？

あれか？・・シュート練習？
普段どれだけ間違った場所で蹴っていたか分かる現象。
足の甲を使うのね（・・って今さら？）

運動の翌朝に筋肉痛が出るって事は、まだ大丈夫だ。
これが２日後になる時がやってくるのだろうか・・

今日はジムを休み、おうちビールパーティ。
そういや昨日も飲んだな・・休肝日を作らないと。。。

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		   
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