やった～＼(^o^)／【もぐもぐさんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月21日（土）

やった～＼(^o^)／
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夕べバレーの後久し振りに馴染みの店に飲みに行きました～

やった～＼(^o^)／

久し振りの友達に　「あ～、ほんと顔小さくなってる！」　と言われました♪

あの悪夢のようなお腹周りが引き締まってきたのです！！！
まだまだお見せできる段階ではないので、固く辞退はしましたが…
でも見せたいくらい嬉しかった～。

あまり体重が減った実感はないけど、このまま信じて続けていこー！！


【記録グラフ】
体脂肪率
29.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
26.8%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		皮下脂肪率（全身）
25.4%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
体年齢
47
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.7
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1313kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウエスト
73.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		皮下脂肪率（体幹）
21.3%
皮下脂肪率（体幹）（%） のグラフ
骨格筋率（体幹）
20.6%
骨格筋率（体幹）（%） のグラフ
 		体脂肪量
18.1kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		筋肉量
16.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
体重
62.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
まぁ 2007/07/22 23:37 
よかったですね～
やっぱり痩せたね～って言葉はやる気を起こしてくれる言葉ですよね☆
体重もいままでで最低記録をマークしてますしね！！
もぐもぐ 2007/07/23 14:32 
ありがとうございます。
なぜか、夜寝る前だけ体脂肪が低くなり、体年齢も２つ若くなる？のです。
体重も今の流れで、早く６１㌔代に突入してくれないかな。
まぁ 2007/07/23 14:50 
それは一日の運動量が多いからではないでしょうか？？
頑張られてますね～
もぐもぐ 2007/07/23 15:12 
そういう風に考えればいいのですね！
睡眠で体力を回復して、体脂肪も取り戻しているのかぁぁ…
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